停滞期中の停滞期…

内臓脂肪が少し減って以来、ほとんど動きがなく…
タイトルのとおり、停滞期中の停滞期です(泣)。

生理前だから痩せないのかと思っていたのですが、その生理も予定日を10日以上も超え…。
これは更年期による乱れなのか、何なのか。

この停滞期もずっと続くんじゃないか?という不安が続いています^^;
もしも、更年期が原因でダイエットが難しくなっているのならば、それ用のやり方を試さないと。


ただ、プロテインを飲むようになってから約半月、ようやく体内のたんぱく質量が少し増えてきました。
食事だけで増やせればよかったのですが、なかなか難しくて。


そしてフィットボクシングも筋トレも、休まずに毎日続けています。
なので、これからきっと、急激に結果が出てくるんじゃないか?という期待も捨ててはいません。


体重は一応標準だし、筋肉を増やしたいので割とどうでもいいのですが、やっぱり体脂肪率は気になる…。
体重の割に多いんですよね^^;
まずは20%台になることを夢見て、コツコツ頑張ります…。

 

私の愛飲しているプロテイン。さっぱり美味しい!


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