体脂肪率34.77%、内臓脂肪レベル6…【2021.1.28】

今年に入ってすぐ、ちょっと良い体重計を買いました。
スマホアプリと連動して、体脂肪率やら何やらが測定できるという優れモノ。

最近では毎朝着替える時に、この体重計に乗るのが習慣になりました。
そして、自分の数値に愕然としw、このままじゃマズイ!と毎朝思っています^^;

 

でも、ただ乗るだけでは改善にならないので、ここでも少しずつ晒していこうかと…。


今の数値はこんな感じ(体重とか深刻な箇所は伏せますw)…。

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一応『標準』ではあるけど、体脂肪率が35%近いという恐ろしさ^^;
もともと筋肉がないタイプだから仕方ないよね…とも思いますが、それにしてもひどい。


あと気になるのは、やっぱり内臓脂肪レベル。
これまた一応『標準』ではありますが…。

内臓脂肪レベルの目安は…

体重体組成計でわかること | 商品情報 | オムロン ヘルスケア に詳しく載ってました。


何にせよ、今の私にとって近い目標は『脂肪を落とすこと』になりそうです。
お金の件は気長に…ですが、脂肪は一刻も早く落としたいw

 


私が買ったのは、この体重計。
今は2,000円程度で、こんなに良い体重計が買えるのか!と結構感動。

 
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