こんにちは。
この土日は子どもたちの運動会やら何やらで、いつもよりも慌ただしい週末となりました。
頑張るのは子どもたちで、保護者が特別何をするってわけではないのに、なぜか終わると一気に無気力になってしまいます。
疲れて^^;
なんだか情けなくも感じますが、そりゃー家族だけで気兼ねなく過ごす週末とは違いますよね。
多くの人の中での気疲れもあるし。
仕方ないと思って、まずは今日を乗り切るとしますw
そんな中、ちょっと体を動かさないとと思い、バランスボールを購入！
バランスボールは体幹を鍛えてくれたり、ダイエット効果があるだけではなく、脳にもとても良い。
椅子をバランスボールに切り替えた会社や、学校などもあるそうです。
（海外の学校ですけどね）
なんでも、体のバランスを保とうと小脳の動きが活発化するとか。
バランスボールは脳梗塞のリハビリで使われることも多いようなので、本当に脳のトレーニングになるんだと思います。
子どもたちにも座らせよう…w
