健康

2回目ワクチン(モデルナ)17時間経過した今、急に微熱…

7時ぐらいまではなんともなかったのに、急にだるさが。 現在37.4度です。 これから上がるかは謎ですが、頭痛もひどくないし、きっと軽く済むんじゃないかな?と期待してます。

2回目ワクチン(モデルナ)、10時間経過

早く寝たせいか、目が覚める。 寝返りが辛いぐらいに腕の痛みが強まってきたけど、1回目と差はなし。 体温は36.3度と、今のところ発熱の予兆もなし。 …ですが、体温計を挟むのが痛い(笑)。 次からは打ってない右側で挟もう(^_^;) あとは…軽い頭痛を感じます…

2回目ワクチン(モデルナ)接種、約2時間後の今は…

だるくなり始めたので、ベッドに横になりました。 もうお風呂も済ませたし、夕食も作ったし、心おきなく休めます! 腕は、なんとなくヒンヤリ感があるのと、打たれた時の痛み(2回目は打つ時も痛かった!)が残ってる気がしますが、まだまだ。 鎮痛剤を飲む…

モデルナ2回目打ちました

打ち終わり、帰っているところです。 約40分経過しましたが、まだ副反応はなし。 帰りしだい、やるべきことを済ませ、ひたすら寝込む予定です(笑)。

2回目のワクチン準備中!

いよいよ近づいてきたコロナワクチン2回目。明日と明後日は、それに向けての準備を進めたいと思います。 まず、何を準備するかというと、やはり食事。子どもたちが幸いにも夏休みなので、登校の送り出しは無い。でも3食用意しなければいけません。まぁ朝食は…

コロナワクチンの影響か?急にリバウンドぎみ…

今年に入ってからというもの、ダイエットを意識して生活してきた私ですが、この1ヶ月ほど急にその意欲が低下してしまい…。ここにきて急にリバウンドぎみです^^; その理由として考えられるのは、一番はコロナワクチンを打ったこと。腕の痛みやらだるさやらで…

任意のPCR検査と言われると、ちょっと悩む…(受けさせるけど)

またしても緊急事態宣言の発令ということで、夏休みの予定から(それはどうにでもなりますが)PTAや学校行事まで(こっちはどうにもならない…)、調整やら話し合いで日々バタバタしています^^; そして我が家の長女、今月は移動教室。一度延期になっているの…

ビタミン剤を飲まなくなったとたん肌荒れが…

生まれてから40年以上、サプリは続いたことがなかった私ですが、この2年ほどはずっとビタミンB剤を飲んでいます。飲み始めたきっかけは、久しぶりの立ち仕事。体が疲れるだろう…ということでビタミン剤を買ったのですが、なぜかその時に買ったのがこれ…。肉…

副反応、やっとおさまりました!!

だるさ・眠さはまだ残っていますが、腕の痛みはようやくおさまりました!おさまるまでは2回目の接種が怖かったけど、こうなると早く打ちたくなってきます。 しかし、ワクチンに関しては打つか迷っている人が多いですね。私の周りではほとんどの人が予約して…

コロナワクチン(1回目)の副反応、思ったより強かった…

土曜日に大規模センターでコロナワクチンを打ってきました。その時の詳しいことは、私の別ブログで読んでいただけたら…(副反応がだるすぎて、もう一度書く気力がない^^;) ↓ freekaomama.com その接種から約40時間経った今、だいぶ和らいではきましたが、ま…

挫折してしまいそうなので、体脂肪を測るのをやめました

毎朝毎朝、体重計に乗り、その数値に一喜一憂する日々。体重も体脂肪も多少変動するものの、増えたり減ったりを繰り返して、なかなか思うように減りません。 見た目は引き締まってきたと思うのですが^^; なんだかこのままだと、こんなに毎日頑張ってるのに効…

ストレスに負けずに、アンチエイジングに励む!!

なんだかとっても最近ストレスフルです。あまりこういうことはないのですが、今回ばかりは胃に穴があきそうな気分…。 その理由は、ずばりPTA。今回の緊急事態宣言で活動がだいぶ減るので、まだマシなのですが…なんでこんなにやることがあったり、モメたりす…

JINSのオンラインショップでメガネを買ってみた!

50になる前の目標のひとつ…というわけではありませんが、この度メガネを新調しました!今までのメガネはもう10年以上も使っていて、しかもフレームが壊れまくりで何度も接着剤で補修したという^^;買ったお店が無くなってしまったので、修理をどこでしたらい…

停滞期中の停滞期…

内臓脂肪が少し減って以来、ほとんど動きがなく…タイトルのとおり、停滞期中の停滞期です(泣)。生理前だから痩せないのかと思っていたのですが、その生理も予定日を10日以上も超え…。これは更年期による乱れなのか、何なのか。この停滞期もずっと続くんじ…

プロテインに頼る

引き続きダイエット&トレーニングに励んでいる毎日です。残念ながら体重や体脂肪率はさほど変化がないのですが(むしろ増える日も…)、それなりに体が引き締まってきたことを実感できているので、この調子で頑張りたいところです。 少し前までは脂肪を燃焼…

体脂肪33.53%、内臓脂肪レベル5!【2021.2.15】

前回の記事から約半月。地道に減っています!! www.kaoblo.com 内臓脂肪レベルが下がったのは、なんだか嬉しい!! あと、ここには載せていませんが、体重も約2キロ減りました^^ この半月の間に何をしたかというと、たんぱく質の摂取を意識すること、Switch…

初めてのプロテイン!

私が40代のうちに成し遂げたいことの1つ(…というか1位かも!?)が『筋トレをして引き締まった体を作るということ。 そのために眠っていたWii Fitを引っ張り出したり、腹筋ローラーを買ってみたり、色々とあがいているところです。 でも、先日もUPしたとお…

布マスク、そんなにダメなのか?

肌が弱いので、不織布マスクだと荒れてしまう私(モノによりますが…それを見極めるのが難しい^^;)。なので基本的に布マスクを使用しています。 原宿発ということで人気(らしい)の『ピクール』とか、 【着日指定不可】【ネコポス可能・5点まで】Picool N …

体脂肪率34.77%、内臓脂肪レベル6…【2021.1.28】

今年に入ってすぐ、ちょっと良い体重計を買いました。スマホアプリと連動して、体脂肪率やら何やらが測定できるという優れモノ。 最近では毎朝着替える時に、この体重計に乗るのが習慣になりました。そして、自分の数値に愕然としw、このままじゃマズイ!と…

更年期?ストレス?不眠に悩む今日この頃…

気づけば、今までで最大…というぐらいに更新が空いてしまいました。この間、特に何があったというわけではないのですが、なぜか不眠に悩まされています。 もう50近いし、これは更年期なのかな?とも思うのですが、コロナで生活が変わってしまったこと(収入…

久しぶりのスイミングは楽しかったらしい!

我が家は東京都在住。感染者が急増し、不安な状況ではありますが、長女のスイミングを再開しました。 スイミングスクールの感染症対策はどうか…ということは別ブログに書いたので、ここでは単純に楽しい話を^^; freekaomama.com 久しぶりのスイミングは、と…

水いぼにはイソジンが効く…というのは本当かもしれない!

水いぼが肘の裏側に1つでき、もう数ヶ月も治らない長女。皮膚科の薬をもらってはいるのですが、なかなか治る気配がありませんでした。 本当は取ってもらえばいいんですけどね^^;本人が怖がるし、先生も無理強いしないので、そのまま様子を見ていました。 で…

やっと買えた、ピッタマスク!

子どもたちが憧れていた『ピッタマスク』。やっと買えました~!店頭にはまだ無いようなので、ネットで…。 1年生の次女の顔にもジャストフィット!匂いが気になったようですが、一度手洗いしたらスッキリと取れていい感じ。ウレタンなので、洗ってもすぐに乾…

コロナ疑惑も消滅?無事に復活!

昨日はなんだか体調が微妙でしたが、もうすっかり平熱に。相変わらず気管支系の症状も無いので、単なる疲れか、軽い風邪ぎみだったんだろうな…と思います。たぶん。 本当は医者に行けばよかったんでしょうけど、この状況じゃ変に医者に行く方が怖いですよね…

この発熱はどう判断すればよいものか…

朝からなんとなくだるさを感じていたのですが、まぁ普通に食材の買い出しや家事はできていました。 少し昼寝をして、夕方に体温を測ったら37.5度という微妙な数字…。 特に症状もないし、ただ「暑いなぁ」と感じていただけで、その後も普通に過ごせているので…

キャンドゥで黒マスクGET

キャンドゥに行ったら売られていたので、思わず買ってしまいました。 黒マスク、着けたことはないですが、子どもたちならいいかなぁ?と思い…。 まぁ、休校になってしまったので、今までよりマスクを使用する機会が減りそうですが…。 学童は開けてもらえるの…

6歳にして初フッ素

6歳の次女。昨年の夏ごろ初めて虫歯が見つかり、そこから歯医者に行きだしたのですが…嫌がって、肝心の治療ができません^^;まだ未就学児だから仕方ないとも思うので、今は歯医者に慣れるため、治療は一度お休みし、定期健診に通うことにしました。 小学校に…

アトリックスのハンドミルクで、ひびが改善!!

毎年この時期になると手荒れに悩まされていますが、今年は特にひどい。仕事で紙を扱うことが多いので、乾燥によるひび割れだけではなく、指先の傷が激しくて…。ひどい時は二枚爪か?ってぐらいに、皮がボロボロになってしまいます。 まさに、つい2~3日前は…

やっと粉瘤の炎症がおさまった!

切開して膿を出すこと2回。痛みを感じ始めてから約3週間。 ようやく炎症がおさまりました!!飲み薬も塗り薬も終了です。 長かった…。 これで一度皮膚科は卒業しましたが、やっぱり粉瘤は完全に取らない限り再発の恐れがあるそう。年が明けたら手術するか真…

勇気を出してガーゼを取ってみた…

切開当日(昨日)の夜から入浴許可をもらっていたのですが、どうしても怖くて入れませんでした^^;診察前にシャワーしてるからいいかな~、と。 でも今日はそういうわけにはいきません。入浴もですが、薬も塗らないといけないし、ガーゼも貼り変えないと…。 …