健康

野菜もたっぷりと

フラミンゴ・ウォークの実践はともかく、食生活の改善も大きな課題だと感じている私。 今年は主食をもち麦ごはんに変えたり、オイシックスを始めたりと、以前よりも健康志向が高くなってはきました。まだまだ、ですけどね。 もち麦ごはんを始めたのは、ダイ…

まずは「フラミンゴ・ウォーク」を実践する

こんにちは。昨日はさすがに疲れてしまい、家でのんびり。 子どもたちが寝かせてくれたので(旦那は仕事)、少し昼寝しちゃいました。 普段は喧嘩ばかりの子どもたちですが、私がいないと姉妹仲良く遊んでくれるので、安心して寝かせてもらうことができまし…

健康体でも、毎日体内でがん細胞が作られているらしい

海老蔵も小林麻央も好きではないけれど、さすがに会見は辛くなりました。 何よりも、子どもの反応や状況(今朝も、亡くなっているママの足をさすっていたとか…)が一番。 子どもたちを思うと、本当に気の毒としか言えません。 でも本当に、他人事ではないで…

耳鼻科で耳掃除をしたら、かなり聞こえるようになったらしい…

学校の耳鼻科健診で引っかかってしまった長女。 いわゆる耳垢、“耳垢塞栓”ってやつです。 赤ちゃんの時から耳鼻科に行く習慣を付けていなかったし、綿棒で私たちが掃除するぐらいだったのが良くなかった…。今さらながら後悔。 耳鼻科で掃除してもらって、か…

新調

何度も書いているように、肩こりがひどい私。 枕を変えてだいぶ良くなってきましたが、それだけじゃまだまだ改善には程遠い気配です。 でもいい感じですよ!ニトリの低反発枕! www.kaoblo.com でも相変わらず、ファイテンのRAKUWAを付けていないと、すぐ肩…

そして、検査結果を聞きに…

先日の健診で引っかかってしまった私。 freekaomama.com 再検査を受け、検査結果を聞きに行ってきました…。 ******************************************************************** スポンサーリンク // *************************************************…

妊娠中に医師から電話がきたという恐ろしい記憶…

「検査結果に何かあったら病院から電話がくるだろう」と気楽に?構えている私。実際に電話がきたらビビりますけどねーwwとりあえず今のところ、まだ着信ナシ、です。というか、今日行くかもしれないって言ってあるので、まだ電話がくるには早すぎですね。も…

検査結果は明日に…

こんにちは。今日も次女がいまいちなので、家で休んでいます。外に出たがってうるさいですが、あと一日はゆっくり過ごさせて、早く体調を戻さないと…。 ちまたではプール熱やヘルパンギーナが流行っているようですが、その兆候もないので、今日一日で復活で…

在宅医療…自分は無理かも

夕方から急に体調不良に見舞われ、長女をなんとか学童に迎えに行き、帰ってからは布団で休んでいます。 長女が次女の相手をしてくれるし、次女も元気になったので、安心しています。 こういう時、小学生は頼もしい! 助かります。 でも、やっぱり何かあるた…

私もついでに再検査した

朝イチで、かかりつけのクリニックを受診してきました。 熱中症かも?感染症かも?と色々と思いめぐらせてしまった次女の発熱は、やはり原因がわかりませんでした^^;おそらく、ただの風邪、または熱中症も考えられるよう。 どちらにしても今朝がピークで、も…

やっぱり熱中症ではない様子…

おはようございます。 昨日はぼ平熱ラインにまで戻り、すっかり元気だった次女ですが、深夜また熱が上がってしまいました…。寝ていられなかったのか、5時前には起きてしまうし。 しかもなんだか、昨日よりも熱が高い。 朝イチで受診させてきます。本人も昨日…

初期の熱中症だったのか?

さて、引き続き次女の様子を見ていましたが、なんだかすっかり元気。微熱は続いているものの、水分補給とエアコンをきかせた部屋で、だいぶ体調が落ち着いてきました。 風邪らしき症状もなく、本人いわく痛いところも無いそう。(3歳にもなると、ちゃんと伝…

軽い発熱なので受診を迷う

こんにちは。 昨日から次女が発熱しています。風邪って感じでもなく、ただの熱だけ。昨日は38度前後を行ったり来たりで、食欲もなく、割とぼーっとしていることが多かったのですが、今はもうすっかり元気を取り戻しています。37度ちょっとです。 ***********…

高反発の方が良かったか?

おはようございます。枕を変えたこともあってか、割と体が軽い気がします。 kaolog.hatenablog.com でも完全に肩こりが消えたというわけではなく、それでも朝方は肩の痛みを感じましたが…。まだ使い始めて一晩しか経っていないので、使い続けたら解消されそ…

食べ続けています、もち麦…

こんにちは。 なんだか体調不良が続いているため、それほどダイエットを意識していませんが、もち麦は食べ続けています^^ 子どもたちも普通に食べてくれるので、もう我が家では白米が登場することはほとんど無い状況だったりもします。 freekaomama.com ****…

もち麦ダイエット、6週間目の体重…また増えた

2.8キロ痩せた!と喜んでいたのもつかの間。 また増えました…。 がっかり…。 スポンサーリンク //

もち麦ダイエット、5週間目の体重…やっと効果あり!?

少し計測が空いてしまいましたが、5週間目ですw 最近では、もち麦ごはんだけではなく白米のみのごはんを食べることも増えましたが、それでも朝はなるべくもち麦を食べるように心がけています。 で、肝心の結果はというと… 前回(12日前)の計測より、2.8キロ…

もち麦ダイエット、2週間目の体重

こんにちは。 引き続き、飽きることもなく、もち麦食べてます。 効果もじわじわと実感している今日この頃だったりもします。 freekaomama.com でも、体重の変化はというと… まったく変わってないww 増えてないだけ、良しと思いましょう… スポンサーリンク //

もち麦ダイエット、1週間目の体重

こんにちは。「もち麦ダイエット」を始めてから1週間が経ちました。先日の記事にも書きましたが、開始時の私の体重は62.7キロ。それがどうなったかと言いますと… 62.5キロ。-0.2キロです…。よく、1週間で3キロ痩せた!とかいいますが、そんなうまい話は無い…

ダイエットに挑戦しては挫折の日々…

こんにちは。昨日はブログ開設初日なのに、ご訪問いただき、ありがとうございました!2日目の今日も、自己紹介がわりに、私のことを少し…。 タイトルのとおり、万年ダイエット中ですw いや、30歳ぐらいまでは痩せ型だったのですが…タバコをやめたとたん太り…